体勢 関連ツイート
少々お待ちをといわれ暇だったので
この体勢でキープ30秒×5
めっちゃ腹筋カチコチ💦
じっとしてられないんです
看護師さん方、すいません🙇♂️ https://t.co/EFt2useQ8w@Tsutom777 2018/05/10 09:59
@rukiMnotes ありがとうございます┏○ﾍﾟｺ
腰に爆弾抱えてますから、無理な体勢とかで痛みが出るんですよ……😭
のんびりゆるりと過ごします🤟@yessaittvv 2018/05/10 09:59
【小顔効果あり！首ストレッチ】
①顔を右に向け首が伸びてると感じたら５秒キープ
左側も同様に行いましょう。
②アゴを天井に向けて上げ、首が伸びてると感じたらその体勢を５秒キープ
③首を大きく時計回りに回す
反時計回りも同様に行いましょう。
以上を毎日行うことで効果を発揮♪@zyoshinotame 2018/05/10 09:58
RT @edamamenn333: 救助に来たデクとショート
敵から怪我人守るため壁ドンのような体勢になる https://t.co/zhB8gNXEZX@SHHI0922 2018/05/10 09:19
いちいち変な体勢になるから体痛くなるし
@again_ka6kun 2018/05/10 09:38