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RT @aokik0115: 連続テレビ小説『半分、青い。』
5月12日放送分 第36話
鈴愛にとって重要人物となる朝井を演じる中村倫也さんも31歳。
健くんと同様に大学生役も違和感なし！
どちゃくそ まずい！と五平餅を捨てられ、炭水化物要員だと知らされた鈴愛が可哀想。
やは…@M_J74_Rose 2018/05/16 06:23
【短期間で痩せる条件】
①炭水化物を抜く
②間食は野菜ジュース
③食事の前にグレープフルーツ
④20時以降は食事をしない
以上の４点に気をつけて２週間続けられたら必ず変化あります！
これに加えてストレッチと筋トレを定期的に行えば完璧です♪@biyase_kami 2018/05/16 06:44
RT @y_matwee: そして、会場では言霊が産みし炭水化物の顕現パンゴハンメンルイが爆誕し、チョイスタイムの余地はございませんでした…！炊いて焼かれ、茹でて焼かれ、焼いて焼かれしMy☆Dream！ https://t.co/905tjPNN4O
@sio_kop 2018/05/16 06:36
【太らない為の食事のルール】
・一口50回噛む
・最低20分かける
・温まいスープや飲み物を必ず
・炭水化物は一番最後
・体を冷やさない食材を
以上のことに意識するようにしてください♪
食事があなたの体をつくります！@Diet_Support11 2018/05/16 06:43
朝から汚い話で申し訳ないのですが⚠️⚠️
最近炭水化物をいっぱい食べていて、朝サンドイッチ、昼パン2個、間食おにぎり2個とか。夜は食べないけども。
そしたら便通がすごく良くなって体重は減りもしないけど増えもしないという現状です。よくわからないけどとりあえず筋トレ頑張る！@nyan_mama2 2018/05/16 05:53